Ești gata să faci plajă, dar nu știi cum să-ți pregătești tenul? Nu vă faceți griji, prieteni! Am pregătit câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți pielea pentru distracția la soare:
Exfoliere, exfoliere, exfoliere! Acest tratament este important în sine, dar când vine vorba de bronzare - nu vrei să intri în luptă cu arme contondente, nu-i așa? Celulele moarte ale pielii trebuie îndepărtate pentru a obține o piele nouă și proaspătă dedesubt. Folosește scrub-uri blânde pentru a nu deteriora pielea, altfel va fi hipersensibilă.
Hidratează, hidratează, hidratează: După exfoliere, este timpul să hidratezi pielea. Vrei ca pielea ta să fie moale și suplă pentru a absorbi toate acele raze. Pielea uscată nu poate rezista la razele puternice ale soarelui, așa că hidratează-l din interior. Bea multă apă și mănâncă alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure și legumele cu frunze verzi. Și nu uitați să vă hidratați pielea, mai ales dacă aveți pielea predispusă la uscăciune.
Mănâncă morcovi și alte legume bogate în beta-caroten , care pot adăuga culoare pielii tale. Acestea includ: ardei, kiwi și citrice.
Apă! Bea multă apă, este foarte important. Pentru a-ți menține pielea sănătoasă și strălucitoare, trebuie să o hidratezi. Deshidratarea poate apărea cu ușurință la căldură. Gândește-te câtă apă bei pe zi la mare? Da, să recunoaștem, cine vrea să bea apă când este disponibilă o margarita? Dar la căldură extremă o persoană are nevoie de 3 litri de apă pe zi. Nu uitați să alternați băuturile cu un pahar de apă și veți fi bine.
Protecţie. Nu uitați de protecție solară. Protecția solară este importantă pentru a proteja pielea de razele UV dăunătoare și pentru a preveni deteriorarea pielii de la soare. Crema de protecție solară este o necesitate, iar cu cât este mai mare SPF, cu atât mai bine. Dar nu te opri aici. De asemenea, poți purta o pălărie, să folosești o umbrelă de soare sau să cauți umbră atunci când soarele este cel mai puternic.
Îngrijirea pielii după bronzare. Chiar dacă ai luat toate măsurile de precauție necesare, pielea ta poate avea nevoie de îngrijire după o zi la soare. Amintiți-vă să vă hidratați pielea după bronzare și să utilizați o cremă liniștitoare pentru a preveni descuamarea sau iritația acesteia.
Asta e, prieteni. Sperăm că v-au plăcut sfaturile noastre și sperăm că vă vor fi utile. Nu uitați decât să aveți grijă de pielea dvs., să o mențineți hidratată și să folosiți întotdeauna protecție solară (chiar dacă este doar un spray). Acum ieșiți și faceți plajă cu liniște sufletească!